- 鸡腿4只,葱姜蒜末适量,
- 红辣椒适量,黄瓜半根,红甜椒半个,甜面酱3大勺,番茄酱2大勺,蒜蓉豆豉酱1大勺,白糖适量,料酒适量,白胡椒粉适量,盐适量,淀粉适量,香醋适量。
做法步骤:
1、鸡腿去骨去皮,鸡肉切成丁,用料酒,白胡椒粉,盐,淀粉腌制半小时;
2、将黄瓜去瓜瓤切丁,红甜椒切丁;
3、准备炝锅用的葱、姜、蒜、辣椒;
4、将甜面酱、番茄酱、豆豉酱混合好,依照个人口味选择加适当白糖和盐,调成酱汁(酱汁口味应该偏重,因为稍后要加入鸡肉和蔬菜);
5、油锅7成热后,下腌好的鸡腿肉,炒至鸡肉变白后,盛起备用;
6、锅内留底油,下葱姜蒜辣椒炝锅;
7、加入调好的酱汁,用铲子不停搅拌,炒干酱里的水;
8、加入鸡肉,快速翻炒,让酱汁均匀地沾在鸡肉上;
9、下黄瓜丁和甜椒丁,均匀翻炒片刻,出锅前淋入几滴香醋,即可装盘。
酱爆鸡丁怎么做好吃?
鸡胸肉是我们日常生活中常常吃到的肉,鸡肉被称作“白肉”,就是多吃的话也不会导致发胖,不像猪肉一样,吃了之后就特别肥腻,很容易发胖,鸡肉就比较好一些,所以酱爆鸡丁也是大家非常爱吃的一道食材,特别受欢迎。
接下来来说一下这道酱爆鸡丁的具体制作方法,首先准备以下食材:
【主料】
鸡胸肉500克,黄瓜150克。
【作料】
甜面酱50克,鸡蛋一个。
【调料】
盐8克,酱油8克,白糖20克,香油8克,淀粉8克,料酒8克。
制作步骤:
1、鸡胸肉买回来以后,先放在清水中浸泡30分钟,把里面的血水浸泡出来以后再冲洗几遍,彻底洗干净,然后放在案板上,把它片开,然后改刀切成条,再切成大小均匀的丁,放入一个碗中备用。
2、黄瓜也清洗干净,去掉头尾,从中间切开,去掉里面的瓤,然后再分成细长条,改刀切成丁备用。
3、鸡肉丁里面放入盐,料酒,用手抓匀,磕入一个鸡蛋,继续搅拌均匀,加入少许清水,最后再加入淀粉,用手抓匀以后腌制15分钟,充分入味。
4、准备一个炒锅,里面放入足量的植物油,加热到七成熟,就把鸡丁滑入锅中,用锅铲不断地搅拌一下,只要鸡丁不粘在一起了,用漏勺捞出控干油,放入盘中备用。
5、然后把黄瓜放在漏勺里面,过一下油锅里的油,取出来控干以后放入盘中备用。
6、另起油锅,加入适量的植物油,先把甜面酱放入进行炒香,煸炒出红油以后加入少许清水,然后加入酱油,白糖,香油,加热的过程中不断的用锅铲去搅拌一下。
7、待到汤汁浓稠的时候,把鸡丁和黄瓜丁放入,搅拌均匀就可以出锅啦,这样一道色香味俱全好吃的酱爆鸡丁就完成啦!
喜欢的可以用这个方法去做一下。
烹饪小提示:
在油锅里面放入鸡丁滑油的时候,只要鸡丁散开就可以立马出来,不需要待太长时间,以免把鸡肉炸老了,会影响最终口感。