1、食材准备:购买新鲜的四季豆,清洗干净后切成段。
2、焯水烫豆:在锅中加水,大火烧开,然后放入洗净的四季豆,焯水约3-5分钟,时间不宜过长,否则会影响口感。
3、锅中加油:炒香花椒和干辣椒,炒至花椒香味四溢时,捞出花椒和干辣椒,不要浪费。
4、咖喱炒香:倒入大蒜片和肉末炒香,然后加入豆瓣酱增香提味,继续翻炒。
5、加入四季豆:接着将提前切好的四季豆放入锅中,与之前的材料一起翻炒均匀。
6、调味:将适量的食用盐、生抽调味,翻炒均匀。
7、炒干煸至收汁:最后加入焯过水的四季豆,保持小火慢慢炒至干煸至入味,期间需不断翻炒,避免营养流失。
8、出锅:炒至干煸季节豆完全变色即可出锅装盘。
请注意,根据个人口味可以适当调整调料比例,如喜欢辣一些可以增加花椒和干辣椒的数量;如果不喜欢辣也可以减少花椒和干辣椒的数量,希望这个教程对您有所帮助!
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