10种扁豆中长豆做法

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wojiukan
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长豆是扁豆的一种,以下是10种长豆的做法:,,1. 炒长豆:将长豆洗净切段,热油爆香蒜末,放入长豆翻炒,加盐和鸡精调味即可。,2. 凉拌长豆:将长豆焯水,加入蒜末、醋、糖、盐和鸡精,拌匀即可。,3. 煮长豆:将长豆洗净,加入姜片、葱段和盐,煮10分钟即可。,4. 炸长豆:将长豆洗净沥干,沾上淀粉和鸡蛋液,炸至金黄色即可。,5. 烤长豆:将长豆洗净沥干,穿上烤串,撒上盐和孜然粉,烤至熟即可。,6. 蒸长豆:将长豆洗净切段,加入姜片、葱段和盐,蒸15分钟即可。,7. 拔丝长豆:将长豆洗净沥干,沾上淀粉和鸡蛋液,炸至金黄色后,再沾上拔丝糖浆即可。,8. 糖醋长豆:将长豆洗净切段,热油爆香蒜末,放入长豆翻炒,加入糖醋汁调味即可。,9. 麻辣长豆:将长豆洗净切段,热油爆香蒜末和麻辣酱,放入长豆翻炒,加盐和鸡精调味即可。,10. 蒜蓉长豆:将长豆洗净切段,热油爆香蒜末和洋葱碎,放入长豆翻炒,加盐和鸡精调味即可。

10种扁豆中长豆做法

1、清炒扁豆:将扁豆洗净沥干,切小段,蒜粒、青椒切好备用,热油爆香蒜粒,倒入扁豆大火快速翻炒,加入适量盐和开水炒至熟软,调味即可。

2、扁豆丝炒肉:将扁豆洗净切丝,猪肉、辣椒丝切好备用,热油炒香葱末,放入肉丝翻炒,再加入辣椒丝和扁豆丝炒至熟,调味即可。

3、红椒扁豆丝:将扁豆洗净去蒂,斜切成丝,红辣椒去蒂斜切成丝,将水倒入锅中煮沸,将扁豆丝倒入焯水,热锅起油,下入扁豆丝和红椒丝翻炒,调味即可。

4、扁豆炒香肠:将扁豆洗净沥干,香肠蒸熟切片,将扁豆入热水焯一下,沥干备用,热油爆香葱姜末,加入香肠片煸炒出油,再加入扁豆翻炒均匀,调味即可。

5、凉拌甘蓝扁豆丝:将紫甘蓝和扁豆洗净切丝,放入冰水中冷藏,将扁豆丝煮熟后过凉水,也放入冰水中冷藏,取一碗,加入盐、鸡精、醋、白糖、酱油、蒜泥调成汁,将冷藏的紫甘蓝和扁豆取出控干,倒入调好的汁中,再加入热油淋上即可。

6、鱼香扁豆:将扁豆洗净沥干,姜蒜切片,葱和红辣椒切丝备用,兑鱼香汁:加入醋、料酒、生抽、白糖、淀粉、盐和味精搅拌均匀,热油炒香葱姜蒜和红辣椒,加入扁豆煸炒均匀,加适量水煨制3分钟,使其熟透,烹入鱼香汁快速翻炒均匀即可。

7、肉末扁豆:将扁豆切小块焯水备用,猪肉馅和麻辣火锅底料准备好,热油炒香姜末和火锅底料,加入肉馅翻炒至变色,再加入扁豆翻炒,最后调味即可。

8、腊肠炒扁豆:将腊肠切片,扁豆洗净沥干,热油爆香蒜、姜、葱段和红辣椒块,加入腊肠煸炒至出油,再加入扁豆大火快炒,最后调味即可。

9、珍珠丸子:将肉糜、土豆、糯米、咸蛋黄等食材准备好,土豆切丁,香葱切末,姜磨泥混合肉糜,糯米沥干水,加调料搅拌上劲,取一团肉糜包上蛋黄搓圆,滚上糯米码放在笼里蒸熟即可。

10、炸藕丸子:将藕擦成丝挤出汁水备用,面粉、盐、鸡精、葱、姜等调味料准备好,将调味料和藕汁混合搅拌成浆糊,热锅加油至7成热时加入丸子炸至金黄即可。

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