田七菜的吃法非常多样，最正宗的做法就是凉拌，采摘新鲜的田七，然后用水冲洗干净，加入白醋、生抽、盐、蒜末等调料，轻轻搅拌，让田七的味道充分融合。
田七还可以通过生炒的方式享用，将田七焯水，捞出沥干水分，再加入葱姜蒜等调料，快速翻炒几分钟，直到田七变软变嫩，香气四溢。
田七菜的正确吃法，不仅简单易做，而且味道鲜美，深受人们的喜爱，除了凉拌和生炒，田七还可以与其他食材搭配，制作各种美食，如土豆丝炝田七、蒜蓉炝拌田七豆腐干、凉拌田七菜、生炒田七苗等。
田七蔬菜的正确吃法，还有许多 variations，比如人参田七鸡汤、花旗参田七煲鸡汤等，人参田七鸡汤以人参为主角，加入了鸡肉和其他材料，味道浓郁，营养丰富，花旗参田七煲鸡汤则以花旗参为主角，加入了鸡肉和其他材料，味道鲜美，营养丰富。
0