天天吃晚饭会胖吗？

如果每天晚餐吃得太好太多，再加上晚上活动量比较少，所以就特别容易形成肥胖的情况，如果想要减肥的话，晚餐就要特别的注意：首先要晚餐不要吃得过晚，最好不要超过八点；晚餐可以多吃一些易于消化的食物，比如蔬菜水果等，不要吃高热量的食物。