西红柿鸡蛋面是一道简单而美味的传统中式菜肴,将西红柿切成小块,煮沸一锅水,加入西红柿和鸡蛋一起煮熟,用葱花、盐和香油调味即可,这道菜的制作过程虽然简单,但其口感鲜美,营养丰富,西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素,能够增强免疫力,保护皮肤健康,而鸡蛋则富含优质蛋白质和多种微量元素,对于身体非常有益。
准备材料
1、西红柿:新鲜的番茄切成小块,或者选择成熟但仍然有些青色的番茄。
2、鸡蛋:打散的鸡蛋液沿着锅边比较沸腾的地方快速倒入。
3、面粉:准备半斤面粉,最好是意大利面,因为它口感更加光滑。
4、水:按照你喜欢的最终汤汁的黏稠度,最少准备2升的水。
5、盐:1茶匙盐。
6、糖:1/2茶匙白糖。
7、酱油:1茶匙酱油。
8、胡椒粉:适量胡椒粉(根据个人口味)
9、葱花:新鲜的大葱切末。
10、大蒜:切末的大蒜,没有大蒜的也可以省略。
11、辣椒:干辣椒,大约10颗。
12、番茄粉条:半斤淀粉制成的面条。
13、鸡蛋:2个鸡蛋打入碗中备用。
14、香油:1茶匙橄榄油,用于调味。
制作面条
1、煮面:在锅中加入足够的水,将水烧开,将事先准备好的小麦面条放入水中煮至软硬适中的程度,大约需要8-10分钟。
2、制作面条汁:加入适量盐,搅拌均匀,备用,烧开一大锅热水,加入面条,捞起放入冷水中浸泡约5分钟。
3、混合面条与面汁:面条浸泡后的面条需要用冷水冲洗干净,沥干水分,在一个干净的大碗中,倒入剩余的面汁和刚刚做好的面条,用筷子轻轻拌匀。
4、煮鸡蛋:另外一个小锅加热少许油,加入大葱末和剁碎的大蒜,煸炒出香味,把打散的鸡蛋液慢慢倒入锅中,用筷子搅拌均匀,慢慢煮至鸡蛋完全凝固。
5、淋上鸡油和香油:调整锅中的火候,让面条呈现出最酥脆的口感,最后淋上预先制作好的调料,可以根据个人口味适当增减。
吃法
1、酱料:在热汤中加入面条和鸡蛋,搅拌均匀,将混合物放入冰箱冷藏至少半小时,打开冰箱,取出冷却好的面条和鸡蛋。
2、蘸料:在面条上均匀撒上蒜泥和胡椒粉,根据个人口味加入葱花和香油,提升菜品的口感。
3、作为主食:将面条加入酱料中,食用时可以搭配蔬菜和其他配菜,享受美味的一餐,如果你想制作更多的汤,可以在酱汁中加入番茄或其他蔬菜,以增加汤汁的营养成分,也可以加入熬制好的豆腐或者海带等豆制品,增加蛋白质的摄入量。
保存期限
储存时间:面条在室温下可以存放一周左右,但是最好放在冰箱中冷藏,以保持其最佳口感。
保质期:由于面条主要由小麦粉制成,所以它们通常比其它类型的食物更耐储存,一旦面条变干或发霉,它们就可能无法食用。