这篇文章介绍了三种产妇干墨鱼炖汤的方法，第一种是将干墨鱼切片，加入适量清水炖煮；第二种是在炖汤时放入切好的姜片和枸杞；第三种是在汤中加入一些红枣和枸杞，这些方法能够补充营养，为母体提供必要的水分和营养，在哺乳期间，合理的饮食对母婴健康非常重要，因此孕妇们一定要注意选择适合自己的食物。
推荐冬瓜薏米墨鱼炖汤，做法如下：
材料：冬瓜250克，薏米20克，墨鱼250克，水适量，盐少许。
步骤：
1、薏米洗净，加水浸泡半小时。
2、冬瓜洗净，连皮切成小块。
3、墨鱼洗净去骨，如介意可以将墨鱼外层的皮质撕掉，撕的时候从顶部下花刀开口，这样就可以很容易的撕下。
4、将所有材料倒入炖煲中，加水，加盐；如果是电子控温的，设置在煲汤功能就可以。
5、时间设置在1小时后20分钟即可，如果想让口感硬扎，时间设置在45~55分钟！
6、调味：建议调制一个味道带有一点辣的配料，沾食~胡椒、辣椒切记量不宜过多~
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