姜蒜醋泡大蒜的做法
做法步骤:
1、所有的食材准备好
2、生姜清洗干净,去皮后切成块
3、大蒜去皮洗干净
4、生姜片和大蒜放在阴凉的地方晾干表面的水分
5、红辣椒剁碎
6、将大蒜、生姜一起放入容器,倒入陈醋
7、陈醋的量刚好没过食材即可
8、放入辣椒,拌均匀
9、盖上盖子,泡一晚上以上即可
醋泡大蒜怎样做
新蒜上市了!大家不要错过泡蒜好时节,赶紧的买回新鲜的嫩蒜,老醋泡上一坛子。每天吃几瓣蒜,喝一口醋,要不多久,身体会有意想不到的变化。
大蒜有三种非常好的吃法:①干蒜调味,常年可用,很多菜肴给蒜格外的香;②腌制,糖蒜、腌蒜、糖醋蒜和本文介绍的“醋蒜”;③发酵蒜,譬如黑蒜。
醋泡蒜除了保持大蒜杀菌开胃、清热解毒等效用,在醋的作用下,泡出的蒜更有着软化血管、降低三高、抗老防癌和恢复男性能力的作用。
醋泡蒜要满足三个基本条件:①即将长成熟的蒜,突出一个“嫩”;②酿造醋,不是勾兑醋;③整体过程干净无油污。
普济昨天做的醋泡蒜,略做图解:①蒜农大娘刚从地里挖来的蒜,泥土还是湿的。
②第一步先剥去外皮到根部,用刀削掉。为的是不沾泥土,做到全程不要水洗。
③剥去外皮后整理成这样,很干净吧?
再把最里面外皮剥掉,蒜瓣随意掰开,放入泡桶里。
倒满醋,放20天后就可以开吃。
之所以强调新蒜,而且是“就要长成熟”的蒜,是因为这个时候的蒜已经长成,但外皮还没纤维化,吃着无渣。这样的蒜,吃的时候不要去皮,带皮吃,省事多营养,口感更好。
还要说明的,醋泡蒜,最好不要添加其他东西,尤其不要加糖。因为最新科学披露,糖对身体健康有很大潜移默化的威胁,尤其是心脏。美国和我国最新的膳食指南都已经对糖的摄取有了明确的限制。普济认定:“要健康,少吃糖!”
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