要避免沉迷于网络游戏，我们可以设定明确的游戏时间和规定，这有助于我们控制游戏时间并避免过度沉迷。
尝试寻找其他有趣的事情来代替玩游戏，如阅读、运动、学习等，让我们的生活更加丰富多彩。
保持身体状况良好，以应对长时间游戏可能带来的不适感，让我们拥有健康的身体来应对生活的挑战。
建立合理的生活计划和目标，这有助于我们专注于其他有意义的事情，并减少对游戏的依赖。
寻求家人的、朋友或专业机构的支持和帮助，以解决戒除网瘾问题，让我们不再孤单地面对这个挑战。
自我反思和调整也是非常重要的，我们需要不断地反思自己的行为和感受，找出游戏成瘾的原因，并寻找解决方案，我们也应该尝试改变自己的生活方式，以便更好地掌控自己的生活。
避免沉迷于网络游戏需要我们采取积极的方法和策略，通过设定时间限制、寻找替代活动、保持身体健康、建立生活计划和目标以及寻求外部支持和自我反思和调整等方法，我们可以更好地掌控自己的生活，减少对游戏的依赖。
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