沉溺于网络游戏是一个严重的问题，需要采取积极的措施来解决。要意识到自己的问题，并愿意改变。可以设定明确的目标和计划，限制自己在游戏中的时间，并寻找其他有益的活动来填补空虚。可以寻求帮助和支持，比如向家人、朋友或专业人士寻求帮助，共同解决问题。要坚定自己的决心，相信自己能够成功戒除游戏瘾。
沉溺于网络游戏该怎么办？
过度沉迷于网络游戏，该怎么办？
1，玩游戏要适度
适当的游戏有助于放松身心，但过度沉迷将产生相反的效果，严重影响我们的生活，上瘾的游戏也会对身体产生不良影响，如果您更了解沉迷于网络游戏的危险，您可能会决定退出。
2，尝试不同的娱乐方式
通过娱乐，看电影，吃饭，参加团体活动，去户外等等，有很多方法可以缓解生活压力，不要整天待在家里玩游戏，也许一开始会很困难，但你可以停止沉迷于游戏一段时间。
3，丰富你的生活
很多时候我沉迷于游戏，因为我很无聊，我整天无所事事，我花时间在网络上度过，让我们放下游戏，做一些有意义的事情，比如运动，和朋友聊天，看书等等，这些都是可以丰富生活的东西，生活，发现，理解，享受都有许多美好的事物，不要只是沉迷于游戏，生活需要务实，脚踏实地会让生活变得美好。
4，去外面
如果你特别喜欢这款游戏，那就去玩一个着名的游戏，比如完成一个职业玩家并去游戏，而且你可以赚钱，收入也很不错，前提是你可以忍受困难，毕竟一整天的训练都很无聊，或者实时玩游戏，拍摄游戏视频等，您还可以在享受游戏的同时赚取收入，但如果你不能这样做，那就玩吧，然后看看外面美妙的世界，世界每天都在变化，即使你出去购物，拜访朋友和看亲戚，外面的世界也不只是出国旅行，出国，这些比沉迷于游戏要好得多。
沉迷网络游戏的解决办法
第一种解决方法是通过教育来限制游戏时间，家长和学校可以在不影响学业和生活的情况下，通过制定时间表，教育孩子如何正确地使用网络游戏时间，家长可以通过与孩子合作制定时间表，让孩子充分参与，学校也可以通过加强课余活动等方式来吸引学生，让他们不再沉迷于网络游戏。
第二种解决方法是对网络游戏进行管理，政府或游戏开发商可以采取相关的管理措施，限制游戏的在线时间或者对游戏本身进行改变，减少其对用户的吸引力，政府可以制定网络游戏相关的法律法规，禁止未成年人参与一些暴力或性感内容的游戏。
第三种解决方法是心理咨询，对于已经沉迷于网络游戏中的玩家，心理咨询是一种有效的解决方法，心理医生可以帮助沉迷者了解沉迷的原因，提供改变沉迷的方法，以及帮助沉迷者建立正确的自我形象。