戒色是一个长期且复杂的过程。首先需要认识到，每个人都有自己的生活习惯和心理习惯，要改变这些习惯并不容易。需要找到适合自己的方法，如自我反省、寻求帮助等。要有耐心和毅力，不要轻易放弃。戒色并不是一蹴而就的事情，需要不断努力和坚持。
色有两性，一种合法，即自己妻子；另一种非法，但对你来说是可以大胆享受的，你可以放心大胆地与自己的妻子相处，随心所欲地满足她的需要，而无需担心他人的看法，这属于正常的现象，受到法律的保护。
对于非法色欲，你必须遵守社会道德和公德，只能与合法的妻子保持关系，因为你没有权利去追求或接触其他不符合法律法规的人，这是因为两者之间的差异导致了不同的后果。
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