婴儿辅食添加时间表，9个月宝宝一天加几次合适呢？

婴儿辅食添加的黄金时间表

对于九个月大的宝宝,辅食的添加次数是家长们非常关心的问题，该如何合理安排这一阶段宝宝的饮食呢？

九个月宝宝的一日辅食安排：

清晨7点,宝宝醒来后的第一餐，依旧是温馨的母乳或配方奶粉时光，到了上午10点，又一次的奶类喂养，为宝宝提供持续的能量供给。

中午12点,这是辅食的主力时段，稀稠适中的泥糊状食物如婴儿米粉、肉末粥、菜泥、果泥、蛋泥等，都是宝宝这个时期的好选择，这些食物不仅营养丰富，还有助于宝宝的咀嚼和吞咽能力的锻炼。

午后3点,再次的奶类喂养，为宝宝下午的活动提供能量支持，到了傍晚6点，又是一顿丰富的泥糊状辅食，确保宝宝获得全面的营养，晚上9点，一天的忙碌后，宝宝再次享受到母乳或配方奶粉的温暖。

随着宝宝月龄的增长,家长们可以逐渐尝试为宝宝引入不同种类的食物，7至9月龄的宝宝可以开始逐渐停止夜间喂养，并尝试与家人的进餐时间保持一致。

关于过敏宝宝的辅食调整：

对于少数确诊为鸡蛋过敏的宝宝,家长们需要特别注意，应停止给宝宝食用鸡蛋，并相应地增加约30g的肉类摄入，这样的调整不仅保证了宝宝的营养需求，也有助于其健康成长。

十至十二个月宝宝的辅食过渡：

当宝宝进入十至十二个月龄时,辅食的安排可以有所调整，宝宝可以逐渐停止夜间的喂养，并与家人保持一致的进餐时间，早餐至午餐、午餐至晚餐以及临睡前，都可以为宝宝安排一次小点心，这样的安排不仅有助于宝宝的营养摄入，也有助于培养其良好的饮食习惯。

专家建议：

九个月的宝宝一天适宜添加两顿辅食,饮食仍以奶类为主，但为了确保营养的全面性，辅食的添加是必不可少的，为了促进宝宝的牙齿生长和锻炼其咀嚼能力，家长们可以适时地为宝宝引入饼干、馒头片等食物，让宝宝熟悉并接受多种食物，有利于其在儿童期完成食物的转换。

由山西省人民医院儿科副主任医师贾俊松审核并推荐,想要了解更多关于宝宝辅食添加的知识，请点击此处查看医生回答详情。