炒栗子热量？

关于炒栗子的热量,你知道吗？

每100克（大约是6至7颗中等大小）的熟栗子，其能量高达214大卡，而当我们对比一下日常所吃的熟米饭时，会发现在相同重量（100g）下，熟米饭的热量大约为170大卡，这也就意味着，仅仅5至6颗板栗的热量，就足以与一碗米饭所含的热量相媲美了。

炒栗子虽然美味,但热量却不容小觑，在享受这份美味的同时，我们也要注意控制摄入量，避免摄入过多热量，毕竟，饮食健康才是我们追求的目标。