关于孕妇饮食的注意事项与水果选择
孕妇的饮食是关系到胎儿健康与自身营养的关键，哪些食物和水果是孕妇应当避免或谨慎食用的呢？
孕妇应避免或减少摄入高脂、高糖、高盐、生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其要控制如披萨、汉堡、巧克力、油炸食品等高热量食物的摄入，某些特定水果也不宜过量食用，如山楂、桂圆、荔枝等。
山楂吃多了可能会刺激子宫收缩，对胎儿稳定不利，甚至有可能导致流产，桂圆和荔枝因含糖量较高，过量食用可能导致胎动频繁、腹痛，或是引起妊娠期高血糖或巨大胎儿。
孕妇的饮食应以营养均衡、品种多样为原则，以清淡、易消化为主，在不同的孕期阶段，营养补充的侧重点也有所不同，在孕早期，孕妇应多摄入富含叶酸的食物，以助于胎儿神经管的发育，而在中晚期，补铁则成为重点，以预防孕期贫血。
至于水果选择，虽然没有完全不能吃的水果，但孕妇还是应该避免过量食用某一种水果，而是应该各种水果交替着吃，以保证营养的全面性。
值得一提的是，本内容由中国中医科学院广安门医院妇科主任医师刘新敏审核，确保了信息的科学性和准确性，若您对孕妇饮食及孕期保健有任何疑问或需要更详细的医生回答，可点击此处查看医生回答详情。
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