花生豆浆对健康有哪些好处？

1、补养：花生豆浆中富含叶酸、膳食纤维和精氨酸，能够为人体补充所需的营养。

2、减肥：花生豆浆不仅热量高，蛋白质含量也丰富，而且含有大量的膳食纤维，这些成分不仅能让你感到饱腹，还能减少对其他食物的需求，从而有效控制总热量摄入，帮助实现减肥目标。