苜蓿是一种营养丰富的蔬菜,不仅口感鲜美,而且具有很高的营养价值。本文介绍了苜蓿最好吃的十种做法,包括清炒苜蓿、凉拌苜蓿、苜蓿炒蛋、苜蓿肉丝、苜蓿豆腐羹、苜蓿饺子、苜蓿煎饼、苜蓿炖鸡、苜蓿炖鱼、苜蓿炒虾仁等。这些做法不仅简单易学,而且口感鲜美,营养丰富,是健康饮食的理想选择。
苜蓿最好吃的十种做法
1、凉拌。苜蓿凉拌吃最好,在做的时候要把五百克新鲜的苜蓿洗净以后放在开水中焯烫二分钟,取出以后过冷水降温,等它降温后再取出空调水分,准备一头大蒜,把它制成蒜泥,加入生抽耗油和香醋,等调味料制成料汁与处理好的木须放在一起调匀,淋上麻油就能装盘食用。
2、炒食。苜蓿炒着吃也特别好,在炒的时候可以准备适量的瘦肉丝,提前加生抽蚝油腌制一下,把新鲜苜蓿洗净,以后空干水分,在炒锅中放油加热后把肉丝入锅炒散,再放入适量葱花,然后把苜蓿入锅快速翻炒,炒软以后放少理食用盐调味,炒匀以后就能直接出锅食用。
3、做馅。用苜蓿做馅也特别好吃,在做的时候要搭配适量瘦肉和葱姜把准备好的鲜香苜蓿洗净后,控干水分与准备好的瘦肉和葱姜搭配在一起剁碎,放入五香粉10箱面以及少量生抽蚝油和植物油,再放入适量食用盐调匀,最后连上麻油调味,做好以后的馅料可以用饺子也能用来蒸包子,做好以后都特别好吃。
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