健康上网和远离网络游戏有什么不同

健康上网和远离网络游戏有什么不同

健康上网和远离网络游戏的不同在于，健康上网是追求在享受网络带来的便利和娱乐的同时，保持身心的健康，而远离网络游戏则意味着要摆脱游戏带来的沉迷和依赖，回归正常的生活。

如何远离手机游戏，从09年网吧玩游戏到智能机戒掉网游，又迷上手机游

手机成瘾在现代社会是一个十分严重且普遍的心理问题，随着智能手机的日益普及，无论是学龄前的孩子还是退休后的中老年人都能轻松地玩转手机，很多人在享受手机带来的便利的同时，却也因此深受手机的“控制”，被手机控制了正常生活。

我们应该如何远离手机游戏？以下几个建议希望能够给你提供帮助！

一定要充分意识到手机瘾对人际交往的危害性，手机成瘾对人际交往的各个方面都会带来危害，我们对此一定要有高度的认识，长期深陷于手机的世界当中，会有损正常与他人进行交流交往的能力，而手机不仅会影响人的视力，许多年轻人一玩起手机来就经常没日没夜，导致内分泌失调、免疫力下降。

我们需要增加一些实质性的人际交往，比如说，我们可以通过多交一些朋友，与他人进行广泛的情感交流，只有在这样的情况下，才能够把真正地做到把手机“甩掉”，多与真正的好朋友面对面地谈话，这之间的交流感情远胜过通过手机和网络所带来效果，一句温暖的话语绝对比冷冰冰的文字要好许多。

我们要提高自己的社会化程度，也就是说我们应该要树立自己的人生远大目标，不能被小小的手机和临时的快乐所取代，要明白我们才是手机的主人，不能让手机反过来控制了我们，我们要意识到在这个社会中还有很多需要我们的地方，去帮助更多的人以全面地展现自己的社会价值。

我们应该要学会调控自己的意志力，希望以下这一些小诀窍可以帮助到各位：

1、我们可以借用一个橡皮筋，当忍不住想要拿出手机的时候可以用橡皮筋弹一下自己，感受到疼痛刺激后自然而然就会放弃玩手机的念头。

2、故意选择几天将手机放在家中，通过脱离手机后的放松状态，缓解人对玩手机的渴望状态。

3、训练自己增加新的兴趣爱好，打篮球、爬山、跑步这一类的体育锻炼，各种各样新的兴趣爱好可以让人们放下手机，远离手机瘾。