小说描述了一个名叫苏昱的角色，他穿越到了自己正在阅读的网文小说中，并发现自己不是真正的逆天大男主，而是变成了一个体重高达300斤的大反派，为了减肥和逆袭，苏昱决定拒绝舔狗的生活，现实中的故事却充满了意想不到的变化，他的生活变得越来越混乱和偏离了预定的轨迹。
在这一过程中，苏昱遇到了一位女神，她送给了他祖传的玉坠，这个事件让苏昱意识到了自己的处境，他开始寻找机会来改变自己的命运，他还遇到了一个自称昱神的男子，他请求苏昱饶他一条生命，但苏昱拒绝了他的请求。
随着故事的发展，苏昱逐渐发现了自己的世界已经发生了翻天覆地的变化，他开始展现自己的才华和智慧，一步步地征服这个世界，在这个过程中，他不仅学会了如何与人相处，还学会了很多人生的经验。
苏昱凭借自己的努力和智慧，成功地战胜了所有的困难，成为了一个小弟，他的故事告诉我们，无论我们处于什么样的境遇中，只要我们有决心和勇气去面对挑战，就一定能够实现自己的梦想。
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