清明节即将到来，许多上班族和学生都计划放假外出旅行，以下是一些适合清明节的旅游目的地和注意事项。
旅游景点推荐
1、云南沧源：这是一个位于云南的佤族自治县，周边都是其他少数民族聚集地，西部与南部更是直接与缅甸接壤，你可以欣赏到距今已有三千年历史的沧源崖画，也有机会走进翁丁原始村落，去发现藏于群山绿水之中的阿佤人家。
2、龙脊梯田：这里一般指的是平安壮族梯田，但也有瑶族的金坑梯田，在龙脊，除了能够观赏到如天梯般散落的多彩梯田，也有机会走进寨子，入住吊脚楼，感受淳朴的瑶壮民风。
3、七藏沟：位于松潘到九寨沟的路上，因为完全没有被开发，所以它仍然保留着最原始的模样，干净的空气、荡漾的海子，扑面而来的雪山，趁着一切都还没被打扰，你可以来探索它的神秘。
4、东极岛：远离大陆，四周都被东海包围，这里的碧海蓝天以及古朴的渔家风情都很迷人。
旅游注意事项
1、选择好天气：春季旅游不要心急，最好等天气暖和一些再出行，因为早春时节，气候多变，忽冷忽热，人们在外出旅游时，身体容易出汗，这样就难免发生感冒等疾病，不管是旅游前或旅途中，都要保持足够的睡眠。
2、健康饮食：旅途中体力消耗大，人的食欲也强，要选择清淡、新鲜和易于消化的食物，既不要暴饮暴食，又不要过于饥饿，有的人因水土不服会出现恶心呕吐等不适感，为了保证营养，可随身携带一些自己喜爱的食品。
3、穿戴要适当：春天气候变化快，乍暖还寒，要带足衣服，以防着凉和感冒，鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，大小要合适，以免影响血液流通，防止脚趾挤伤和脚底麻木不适，同时可准备防风镜和墨镜，领孩子出游时，要给宝宝戴帽子。
4、防止过敏：郊外的一些植物会引起部分人过敏，如得荨麻疹等，少数人还可能出现胃肠道过敏症状，如出现胸闷、呼吸困难现象，应及时送医院，过敏体质者春游时应带上抗过敏的药物。
希望这些信息能够帮助你度过一个愉快的清明节假期。