2020立冬是几月几日几点？又到了冬季的开始，我们该如何应对寒冷天气呢？

立冬是中国传统二十四节气中的第19个节气，同时也是农历十月的节气。2020年的立冬时间是在11月8日，太阳到达黄经225度时就是立冬，此时太阳直射地球赤道以南的区域，北半球正式进入冬季。

寒冷的冬季天气不仅会让我们感到不舒服，而且还容易引发各种疾病。为了应对寒冷天气，需要做好以下几点准备：第一，保暖。穿上厚实的衣服和围巾，戴上帽子，以防止身体受寒。第二，保湿。冬季空气干燥，需要多喝水，使用保湿品，保持肌肤湿润。第三，多锻鍊。适当的运动可以提高身体免疫力，减少感冒的风险。

在冬季，我们也需要注意身体的营养摄入。可以多食用一些暖身的食物，如姜汤、热牛奶、鸡汤等。同时也要注意避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，以养成健康的生活方式。

总的来说，2020年立冬是在11月8日，我们需要做好多方面的准备来应对寒冷的冬季天气，保持健康的身体和生活方式。