心跳正常一分钟多少次？

心跳是指心脏收缩和舒张的周期性变革，是维持生命的重要目标之一。心脏是一个重要的生物钟，每分钟跳动次数的变革，能反映身世体的安康情况。

一般成年人心跳一分钟的次数在60-100次之间，但那个范畴不是绝对的。个别差别、年龄、性别、体重、身高、体育熬炼等因素城市影响心跳频次。例如，年轻人的心跳一般比老年人快，女性的心跳一般比男性快，体育熬炼者的心跳一般比不熬炼者慢。

心跳过快可能是因为身体处于运动、焦虑、严重、恐惧、发热、贫血等形态，也可能是因为心脏疾病招致的。心跳过慢可能是因为心脏疾病，如窦房结功用障碍、心肌梗死等。

丈量心跳能够通过手动丈量或利用心率计。手动丈量时，能够在恬静形态下，用两个手指悄悄按压颈动脉或腕动脉，计算60秒内的跳动次数。利用心率计时，将心率计佩带在手腕上或胸前，根据申明书操做即可。

连结心跳一般需要留意以下几点：1.平衡饮食，制止过度饮酒、抽烟等不良习惯；2.恰当运动，加强心肺功用；3.连结优良的心理形态，削减焦虑、严重等负面情感；4.按期体检，及时发现和治疗心脏疾病。