小暑是什么时候？

小暑是二十四节气之一，一般出现在公历的7月6日或7日。在农历中，小暑是夏季的第五个节气，其意义是“麦秋至半”。小暑表示夏季已经进入到了“中伏”阶段，气温也随之逐渐升高，人们需注意防暑降温，防范中暑等热带病。

在中国传统农历中，小暑的时间会因为闰月而发生变化。例如，如果当年有闰五月，小暑日期将会发生推迟。而如果没有闰月，小暑日期会提前一天。 具体时间以当年农历为准。

当然，在未来的2023年，小暑的具体时间依旧需要关注当年具体农历的情况。一般来说，公历2023年小暑日期在7月6日或7日之间，而具体时间还需进一步确认。

那么在小暑这个节气，我们应该如何应对炎热的天气呢？不妨试试以下几点：

1. 多喝水：保持身体充足的水分，可避免失水过度。

2. 适当运动：在小暑时节，温度较高，但同时也是少数人愿意运动的季节。如果您想锻鍊身体，可以选择凉爽的运动场地或者在早晚时段进行锻鍊。

3. 合理饮食：小暑时节应该选用清淡易消化的食物，如蔬菜水果等，同时要避免食用过于油腻的烤肉等。

所以，小暑这个节气，我们要注意保持身体健康，避免受到高温天气的影响。