2019年进伏时间是指夏至后第11至15天，今年的夏至落在6月21日，因此，2019年进伏时间是在7月2日前后，进伏期间气温高、湿度大，天气火热难耐，需注重防暑降温。
进伏之后，我国大部分地区进进盛夏时节，这段时间气候炎热，阳光强烈，雨水充沛，也是气和煦湿度的高峰期，对人体的健康造成一定的困扰，如头晕、乏力、食欲不振、易出汗、心烦等症状。
进伏期间，我们需要注重防暑降温，避免长时间在高温、湿度高的环境中停留，要保持通风透气，避免中暑。同时，多饮水、少食辛辣、油腻的食物，多食清淡的饮食，保持良好的生活作息习惯。
所以，对于大部分地区而言，2019年进伏期间气温将继续上升，需要注重防暑降温，保持良好的生活习惯。
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