什么是生地黄？
生地黄是一种中药材，属于茄科动物，其次要产地为中国的山西、陕西、甘肃等地。生地黄呈长条状，外表黄褐色，内部呈淡黄色，具有清甜的味道。
生地黄的营养成分
生地黄富含多种营养成分，包罗生物碱、黄酮类、甾醇、多糖、氨基酸等。此中，生物碱和黄酮类是其次要活性成分，具有很强的药理感化。
生地黄的成效与感化1.滋阴补肾：生地黄具有滋阴补肾的成效，关于肾阴虚损、腰膝酸软、头晕目眩等症状有较好的缓解感化。
2.清热解毒：生地黄具有清热解毒的感化，可用于治疗口腔溃疡、痈疽肿毒等症状。
3.降血糖：生地黄中的多糖成分具有降血糖的感化，可用于治疗糖尿病。
4.抗衰老：生地黄中的黄酮类和甾醇成分具有很强的抗氧化感化，可延缓细胞老化，连结身体安康。
若何食用生地黄？生地黄能够煮汤、煲粥、炖肉等多种烹调体例。但是，生地黄性量寒凉，不宜过量食用，不然会对身体形成不良影响。
有哪些人群不合适食用生地黄？1.脾胃虚寒者不宜食用生地黄。
2.妊妇和哺乳期妇女应隆重食用生地黄。
3.伤风发热或者体内有炎症的人群不宜食用生地黄。
结语生地黄是一种常见的中药材，具有多种药理感化，能够用于治疗多种疾病。但是，食用生地黄也需要留意适量，以免对身体形成不良影响。
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