银耳红枣枸杞汤的成效
银耳红枣枸杞汤是一种传统的中药汤，具有多种成效。起首，它能够滋阴润燥，关于口干舌燥、咳嗽干咳、便秘等症状有必然的缓解感化。其次，银耳红枣枸杞汤还能够进步免疫力，加强身体的抵御力，关于预防伤风等疾病有必然的成效。此外，银耳红枣枸杞汤还能够降低血脂、调理血糖、抗衰老等。
银耳红枣枸杞汤的感化
银耳红枣枸杞汤的感化次要是滋阴润燥、调理免疫、降血脂、调理血糖、抗衰老等。此中，银耳具有润肺行咳、滋阴润燥的感化，红枣具有补脾益气、养血安神的感化，枸杞则具有滋阴补肾、明目等成效。那三种食材搭配在一路，能够起到协同感化，到达更好的保健效果。
若何造做银耳红枣枸杞汤造做银耳红枣枸杞汤比力简单。起首，将银耳泡发，去掉杂量，撕成小朵备用。然后，将红枣、枸杞洗净备用。接着，将适量的清水放入锅中，参加银耳、红枣、枸杞，煮沸后转小火煮20-30分钟即可。最初，按照小我口味可适量参加冰糖或蜂蜜调味即可饮用。
银耳红枣枸杞汤的留意事项银耳红枣枸杞汤属于食疗范围，一般不会有太大的副感化，但仍需留意以下几点：
1. 银耳泡发后要彻底清洗清洁，去除杂量，以免影响口感和安康；
2. 枸杞不宜过量食用，不然容易引起口干、口渴等症状；
3. 红枣和银耳都具有必然的滋阴润燥感化，因而脾胃虚寒、湿热痰多等人群不宜食用；
4. 若是有疾病需要药物治疗，应在医生指点下饮用银耳红枣枸杞汤。
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