来姨妈可以喝咖啡吗？

在经期降临的时候，女性需要小心饮食，制止摄入会加重经期不适的食物或饮品。咖啡因是咖啡中的一种生物碱，它可以刺激中枢神经系统，加强人体的代谢率和心跳率，同时还有轻细的利尿感化。那么，经期降临时，女性可不成以喝咖啡呢？

经期降临时，女性的身体味呈现一系列变革，如腹痛、头痛、乳房胀痛等，那些不适症状都与女性体内的激素程度有关。咖啡因会刺激中枢神经系统，加强代谢率，可能会加重那些不适症状。此外，咖啡因还会使人的心跳加快，可能会招致情感颠簸、焦虑、失眠等问题。

不外，并非所有女性城市对咖啡因敏感。若是你日常平凡经常喝咖啡，并且没有呈现过因为喝咖啡而引起的身体不适，那么在经期降临时，少量饮用咖啡是能够的。但是需要留意的是，咖啡因会使人的身体脱水，而在经期期间，女性的身体已经处于一种相对脱水的形态，因而，若是饮用过多的咖啡，可能会加重脱水的症状。

总结来说，女性在经期期间，能够适量饮用咖啡，但是需要留意控造饮用量，制止过量摄入咖啡因，以及加重经期不适症状。此外，也能够选择一些对身体有益的饮品，如红枣茶、姜汁茶、蜂蜜水等，来缓解经期不适。