立冬是二十四节气中的第19个节气，通常出现在每年的11月7日或8日。这一天是农历的十月初一，在中国传统农历中标志着进入了冬季。
在古代中国，《周礼》中就已经有了此节气的记载。立冬是根据太阳到达黄经225°时来划分的。由于地球绕太阳公转的轨道不是完美的圆形，所以在不同的年份里，立冬出现的时间也会有所不同。
立冬是冬季的开始，也是我国众多民间传统节日的一个重要起点，如冬至、腊八节、小年等。此时，北半球陆地上的温度开始逐渐降低，气温日渐寒冷，天气也逐渐转凉干燥，农民开始为来年的春耕作准备，比如在此时翻耕土地、灌溉水利等。
中医学中，立冬是一个重要的节气，被认为是肺气最旺盛的时期。因此，人们可适当食用一些具有润肺作用的食材，如百合、银耳、燕窝等。同时，要注意加强锻鍊、保暖，避免引发各种呼吸道疾病。
所以，立冬是一个重要的节气，标志着进入了冬季，也提醒人们要开始注意保暖和预防疾病。
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