什么是髌骨？
髌骨是人体骨骼系统中的一部门，位于大腿骨和胫骨之间的前面。它是一个平展的三角形骨头，上方与股骨髁相连，下方与胫骨髁相连。
髌骨的感化是什么？
髌骨的次要功用是削减股四头肌和膝关节的摩擦，使膝盖可以顺畅弯曲和伸曲。此外，它还可以增加股四头肌的力量和不变性，以及庇护膝盖的韧带和软组织。
髌骨容易呈现哪些问题？髌骨劳损、髌骨脱位、髌骨软骨磨损等是常见的髌骨问题。那些问题凡是因为长时间的过度利用、受伤或不准确的姿势引起。若是呈现痛苦悲伤、肿胀、热感或关节不不变等症状，应立即就医。
若何预防髌骨问题？恰当的运动和体位能够帮忙预防髌骨问题。连结适度的身体活动和运动，制止过度利用膝盖和肌肉。准确的体位和姿势也能够帮忙缓解髌骨问题。若是您感应痛苦悲伤或不适，应及时就医。
总结髌骨是人体骨骼系统中的一部门，位于大腿骨和胫骨之间的前面。它的次要感化是削减股四头肌和膝关节的摩擦，增加股四头肌的力量和不变性，以及庇护膝盖的韧带和软组织。为了预防髌骨问题，应连结适度的身体活动和运动，制止过度利用膝盖和肌肉，并留意准确的体位和姿势。
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