关于吃杏仁粉是否能美白的问题，其实存在一些争议，但目前，没有确切的研究表明吃杏仁粉能直接起到美白的效果，若想让肌肤白皙，日常的皮肤保养工作是必不可少的。
在阳光强烈的时候，做好防晒措施是至关重要的，因为紫外线不仅会加速皮肤老化，还可能导致皮肤色素沉着，使皮肤变得暗沉，在户外活动时，务必涂抹防晒霜、戴帽子和遮阳伞等措施来保护皮肤。
除了外部的保养，内在的调养同样重要，均衡饮食、保持良好的作息习惯和适当的运动，都能使肌肤保持健康状态，而杏仁粉作为一种营养丰富的食品，它含有的营养成分对身体健康有益，但并不意味着能直接美白。
若您对美白有更强烈的需求，可以考虑到正规的医疗机构进行专业的皮肤护理，如光子嫩肤等方法，这些方法可以在专业医生的指导下进行，以达到更好的美白效果。
虽然吃杏仁粉不能直接美白，但通过综合的保养和护理措施，我们可以让肌肤保持健康和光彩，内外兼修，才是保持肌肤美丽的关键。
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