人参果的益处与影响
益处：
人参果的营养价值极高，其特点为高钙、低糖且低脂肪，富含优质蛋白，果实内含有丰富的维生素C和多种必需的微量元素，特别值得一提的是，其钙含量竟是番茄的114倍，人参果的糖分含量较低，这对于需要控制糖分摄入的人群来说，是一个极好的选择，更重要的是，维生素C具有强大的抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的伤害。
人参果还具有多种功效，它能够提高人体的抗氧化力和免疫力，有效保护微血管，恢复肌肤活力，达到美容养颜的效果，它还能改善肠道功能，缓解便秘问题，对于高血压患者来说，人参果也是一个福音，因为其富钾低钠的特性对控制血压有一定的帮助。
人参果的口感也十分出色，清香甜美，汁液丰富，是一种营养全面的蔬果两用食物。
影响：
虽然普通人食用人参果大多没有不良影响，但若是不清洁的人参果，则有可能引起身体不适，值得注意的是，部分种类的人参果含糖量较高，对于血糖控制不佳的糖尿病患者来说，应谨慎食用。
专家观点：
已经得到了承德医学院附属医院中医内科副主任医师刘玉兰的审核确认，她强调了人参果的营养价值和其在提高人体健康方面的积极作用。
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