如何炖制甲鱼汤,美味又滋补?
甲鱼,常被人们亲切地称为鳖,各地的叫法虽有所不同,但烹饪方式却同样多样,谈及甲鱼,其不仅味道鲜美,更蕴含丰富的营养价值,它具有清热养阴、对肝脾肿大及小儿惊痫等有良好疗效的功效,甲鱼内含大量蛋白质、无机盐以及维生素A、B等,为人体提供滋阴清热、补虚养肾等多重益处。
调味秘籍:
为使甲鱼汤更加美味,我们需要准备食盐5克、色拉油适量以及高汤1000克。
烹饪步骤大揭秘:
1、选购与处理:选择一条新鲜的甲鱼,可在菜市场让卖家宰杀干净,或带回家自行处理,现今的甲鱼多为饲养,价格亲民,但其滋补效果却不容小觑。
2、初步加工:甲鱼壳无需破碎,直接用于炖汤,其余部分需宰碎,将炒锅加热,倒入料酒并加入清水烧开,再将处理好的甲鱼放入其中汆水,之后用清水冲洗干净备用。
3、准备辅料:大葱需清洗干净并切成葱段,生姜则要切片,将大枣和枸杞用清水稍微浸泡。
4、高压锅炖煮:将汆水后的甲鱼块放入高压锅中,加入大葱、姜片及适量清水,再放入之前准备好的调味料,然后放在火上慢炖,使用高压锅能确保汤汁不会变黑,反而会越来越白,令人食欲大增,一般大火炖煮20分钟即可,注意不要过久,以免汤汁炖干。
5、收尾工作:当甲鱼汤接近炖好时,加入大枣和枸杞,继续用小火慢炖5分钟即可出锅,一道香气四溢的甲鱼汤便大功告成,其味道鲜美,让人越喝越想喝。
如此简单几步,即可享受到这道滋补美味的甲鱼汤,不仅味道鲜美,还具有极高的营养价值,实为家庭餐桌上的佳品,快来试试吧!
0