宽豆角的10种最佳吃法?

3周前 (02-18 01:49)阅读2回复0
wojiukan
wojiukan
  • 管理员
  • 注册排名1
  • 经验值2378460
  • 级别管理员
  • 主题475692
  • 回复0
楼主

关于宽豆角的十种美味吃法

扁豆炒春笋

主料:

适量的扁豆、春笋和胡萝卜

辅料:

玉米油、花椒、干红辣椒、蒜粒、盐和鸡精

做法步骤:

1、春笋切小片,放入开水中焯至断生后捞出。

2、扁豆和胡萝卜同样焯水至断生,备用。

3、烧热油,炒香花椒、干红辣椒和蒜粒。

4、加入焯过的扁豆、春笋和胡萝卜,翻炒。

5、调入适量盐和鸡精,翻炒均匀后关火。

扁豆肉丝

主料:

适量的扁豆、肉丝

辅料:

酱油、干辣椒、鸡精、生粉、蒜、料酒、盐、姜和油

做法步骤:

1、扁豆切丝,放入沸水中加盐煮熟,捞出滤水。

2、肉丝用酱油、生粉、少盐和料酒腌制,葱姜、干辣椒切好备用。

3、热油,放入腌制好的肉丝翻炒至变色后捞出。

4、放入姜、蒜、干辣椒煸香,再加入煮熟的扁豆混合均匀。

5、调入鸡精,下肉丝,翻炒均匀后即可关火。

三至十种吃法(略)……

还有几道与扁豆相关的美食推荐:

扁豆肉丝炒千张:除了肉丝和扁豆,加入千张的炒制,口感更加丰富,注意扁豆需焯水至断生,保持色泽翠绿。

辣炒扁豆:选用嫩扁豆,搭配红椒和大葱等调料,炒制出的菜肴色彩鲜艳,口感鲜美,炒制时可以盖上盖子干煸,使扁豆熟透。

素炒饭:以黄瓜、青椒、米饭等为主料,加入煸炒过的扁豆和鸡蛋,炒制出的炒饭色彩斑斓,口感丰富,注意在炒饭时快速煸炒,使米饭粒粒分明。

小贴士:无论是炒制扁豆还是其他蔬菜,过水或过油再翻炒可以使颜色更加鲜艳,过油的颜色会更绿些,但家里操作还是过水更为方便合算,尽量不要多次利用植物油,以免影响新菜的味道。

就是宽豆角的十种最佳吃法以及相关的小贴士,希望对你有所帮助!

0
回帖

宽豆角的10种最佳吃法? 期待您的回复!

取消
载入表情清单……
载入颜色清单……
插入网络图片

取消确定

图片上传中
编辑器信息
提示信息