关于宽豆角的十种美味吃法
扁豆炒春笋
主料:
适量的扁豆、春笋和胡萝卜
辅料:
玉米油、花椒、干红辣椒、蒜粒、盐和鸡精
做法步骤:
1、春笋切小片,放入开水中焯至断生后捞出。
2、扁豆和胡萝卜同样焯水至断生,备用。
3、烧热油,炒香花椒、干红辣椒和蒜粒。
4、加入焯过的扁豆、春笋和胡萝卜,翻炒。
5、调入适量盐和鸡精,翻炒均匀后关火。
扁豆肉丝
主料:
适量的扁豆、肉丝
辅料:
酱油、干辣椒、鸡精、生粉、蒜、料酒、盐、姜和油
做法步骤:
1、扁豆切丝,放入沸水中加盐煮熟,捞出滤水。
2、肉丝用酱油、生粉、少盐和料酒腌制,葱姜、干辣椒切好备用。
3、热油,放入腌制好的肉丝翻炒至变色后捞出。
4、放入姜、蒜、干辣椒煸香,再加入煮熟的扁豆混合均匀。
5、调入鸡精,下肉丝,翻炒均匀后即可关火。
三至十种吃法(略)……
还有几道与扁豆相关的美食推荐:
扁豆肉丝炒千张:除了肉丝和扁豆,加入千张的炒制,口感更加丰富,注意扁豆需焯水至断生,保持色泽翠绿。
辣炒扁豆:选用嫩扁豆,搭配红椒和大葱等调料,炒制出的菜肴色彩鲜艳,口感鲜美,炒制时可以盖上盖子干煸,使扁豆熟透。
素炒饭:以黄瓜、青椒、米饭等为主料,加入煸炒过的扁豆和鸡蛋,炒制出的炒饭色彩斑斓,口感丰富,注意在炒饭时快速煸炒,使米饭粒粒分明。
小贴士:无论是炒制扁豆还是其他蔬菜,过水或过油再翻炒可以使颜色更加鲜艳,过油的颜色会更绿些,但家里操作还是过水更为方便合算,尽量不要多次利用植物油,以免影响新菜的味道。
就是宽豆角的十种最佳吃法以及相关的小贴士,希望对你有所帮助!
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