关于胃疼与养胃的饮食建议
当胃部出现疼痛时，饮食的选择显得尤为重要，胃疼并非小问题，若忽视它，可能会逐渐恶化，胃病是一种需要调养的疾病，对于有胃病的人来说，喝一些养胃的粥是不错的选择，坚持少吃多餐，避免暴饮暴食，不规律饮食对胃的伤害极大，辛辣刺激以及冰冷的食物，都会对胃造成刺激，应尽量避免。
胃病患者在饮食上该如何调养呢？
饮食是胃病调养的关键，应选择既能保护胃又能改善胃病症状、具有治疗和养护作用的食品，具体吃什么好，需根据个人情况而定，但总体上，建议多食用以下食物：
1、粥类：如大米粥、小米粥、山药粥等，它们易于消化，是养胃的好帮手，不过，含有过多杂豆、杂粮的粥如红豆粥、八宝粥等则不易消化，需注意选择。
2、优质蛋白质食物：如鱼、虾、鸡肉等，这些肉类肉质细腻、脂肪低，易于消化吸收，将它们做成肉糜、肉丸、肉末等，能进一步减轻肠胃负担。
3、发酵面食：如馒头、花卷、面包、发糕等，营养丰富且易消化，是主食的不错选择。
4、膳食纤维少的瓜茄类蔬菜：如南瓜、黄瓜、西葫芦、西红柿、茄子等，这些蔬菜经过去皮烹调后，对胃肠不会增加多余负担。
胃病通常是由于长期不健康的饮食行为或幽门螺杆菌感染等原因造成的，除了饮食疗法外，患者仍需严格遵医嘱用药，以帮助疾病更快恢复。
已由海军军医大学第一附属医院消化内科的副主任医师柏愚审核，如需了解更多医生的建议，请点击此处查看医生回答的详情。
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