两岁宝宝吃素好吗？
吃素可以，但不提倡吃纯素。宝宝正处于身体生长发育时期，在青春发育期，每年身体的长高速度少则6～8公分，多者可达10～13公分。体重增加少则5～6公斤，多则增加8～10公斤，这样的增长速度在以后人生中再也不会出现。
长身体需要大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，而蛋白质等营养物质又大量存在于动物性的食物中。
一般建议素食时间不能超过一周，最好三天左右，而且要选择宝宝身体状况好的时候进行，感冒发热或食欲不振时要谨慎。
给宝贝设计素食餐单要注意营养丰富和均衡，保证热能、蛋白质、维生素特别是B族维生素、钙、铁和锌等元素的摄入。
有人担心素食含蛋白质不够，其实，大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍，毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当，绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。聪明的妈妈们选择素食时，自然要多选择这些食物。
两岁的宝宝不见意吃素，宝宝正在长身体，需要的各种营养素，特别是铁，钙，锌，蛋白质等等，各种维生素，少了某种都会给宝宝的发育带来不好结果，吃素肯定不行，肉食能给宝宝带来热量，少了热量宝宝就沒有力气，打不起精神，还会造成贫血，大人的行为不要用在小宝宝身上。
一个人长期吃素好吗？
一个人长期吃素好不好，这个问题要具体看。一般来说，根据人体的营养均衡学说，一个人长期吃素肯定不好，平时一定要调整好吃饭材料的均衡性，荤素搭配，食材的多样性，这样才能够保持良好的营养吸收，才更加有利于人的身体健康。而长期吃素，就达不到以上这些效果。
从小只吃素的孩子怎么样？
孩子从小吃素其实对于自身会起到极为显著的好处。研究发现，那些从小吃素的孩子的发育速度和发育程度和吃肉的孩子一样好。他们从素食中也能获得同等的蛋白质、能量以及其他发育所需的关键营养。
事实上，水果、蔬菜、谷物、豆类（扁豆、豌豆、黄豆等）、种子和坚果都能保护孩子的身体健康，还能够防止一些疾病，尤其是慢性病。
人长期吃素会怎么样？
我认识一位卖豆腐的女人，家里除了她老公不吃素外、其余几人也都吃素。
她家平常早上吃粥，中午炒几个蔬菜偶尔炒点鸡蛋吃、有时也会买点袋装素食吃（冷冻产品如素鸡、素鱼等），水果倒是经常吃的。
自小随她妈吃素，她现在53岁了，身材瘦弱、头发白了一半、牙齿下面一排全掉光了、说话有点漏气，看上去比同龄人老许多。她老公不吃素，看上去就比较年轻壮实（二人同龄）。他们的女儿3O出头、高高胖胖比较丰满，外孙长的机灵讨人喜欢，看不出是长期吃素的人。
有人喜欢吃肉、有人喜欢吃素这纯属个人喜爱别人是无权干涉的。只是怎么吃的科学吃的健康才是最重要的。
吃素或许没有”三高”疾病的忧虑，但从长远看，可能会造成身体某一方面的营养缺失、存在一定的不可知性，所以我不太支持长期吃素。
一个86岁的老爷子，山东大汉，吃素几十年了。我接触到他的这几个月，他每天都是早上吃一碗粥配点咸菜，或者是豆浆配豆沙包。中午馒头配青菜南瓜等，晚上也是这样。
真的没见过他吃肉，连米饭鸡蛋都很少吃。
他有150几斤，看着体格很健壮，要是第一眼看到他你肯定会以为他身体很好。然而并非如此，都是假象！
高血压、冠心病、帕金森等疾病都有的。天天说头晕乏力，晚上睡觉出汗，下肢水肿。大便也拉不出来，吃各种通便药也没用，实在拉不出来的时候只能用手去抠了。
他老伴、子女和医生护士劝他吃一点荤菜，也不用他吃多，每天稍微吃一点也可以呀。但是他每次都是笑笑不说话。就不吃！
那他不吃我们也拿他没办法，只能这样了。
他吃素这么长时间，我唯一看到的好处就是他这岁数活得比一般人都久。只是也并没有很健康的活着，生的病都跟大家差不多。
当然，这只是个例，不能代表大多数人。
不过饮食均衡还是跟重要的。
我是爱吃肉的大雪，但我也吃素的哦。喜欢的可以关注一下。😁😁
屈指算来，我吃素已经整整10年了。今天，就把真实经历和感受分享给大家。
起初，我决定素食是怕自己胖，想着不吃肉以后肯定能再瘦一点，抓住青春的尾巴多美几年。
那是2012年，当时30多岁，110斤，身材比较匀称。有一天晚上，部门聚餐。有好多肉菜，连喝的粥都是排骨粥。我胃口好，吃得很爽。可能是吃饱了，担心将来胖得不可收拾。反正，就心血来潮，说要不忌肉吧，先忌仨月。此后就开始坚决地不吃所有肉、蛋及其制品。
一开始，看到别人吃肉，还是会馋，但说不吃了，就刻意不吃。亲朋家人，吃饭时，故意逗我馋我，也坚决不吃。
出去聚餐，饭桌上常常纯素菜只有一两道，大家各夹一筷子就所剩无几。稍不注意，还会因为放不下新的肉菜而发现素菜被撤了。通常，照顾我的，会特意给我点个酸辣土豆丝、凉拌菠菜啥的。不知道我吃素而我也不便说的场合，我就只喝水，顺便吃几口饭。
于是，不再喜欢出去聚餐，更不吃请。您想啊，人家打着请我的旗号，花大几百上千元，我其实就能吃点花生米，不值当费劲跑去饭店，我也不想欠人情。
吃饭简单了，身体觉得清爽多了。腰虽然还没细，但是不觉得油腻了。
总之，这仨月感觉全是好的。
三个月满的当天早上六点来钟，我还在想是否从当天开始吃肉，丈夫在一旁怂恿我开始吃。他说别傻了，人生短短几十年，何必自讨苦吃。
原来，我家旁边的老楼的一楼，有一个老尼姑（听着好像不太礼貌，我不知道应该怎么叫），从小记事开始就在庙里了，所以顺其自然的出家了，吃了一辈子的素，文革时期她们的庙被砸了，所有的尼姑被迫还俗，但她一直坚持信佛，四处流浪，一直有善男信女偷偷救济她，后来文革结束，改革开放后，一个好心人把自己不住的老房子借个她住，给她叫水电费什么的，她才安稳下来，生活一直靠周围的好心人帮助，我姥姥几乎每天或隔天都会给她送特意做的饭菜去（素菜，没有葱姜蒜），她一天只吃一顿，过午不食 ，但是饭量奇大，身体硬朗，耳不聋，眼不花，天天打扫小区院子，帮邻居拎菜，有时大家捐给她钱她不好意思，夏天经常会买一个全市场最大的西瓜，自己抱回来，切开放在门口，谁路过就切一块给人家，我不知道她多大年纪，反正当时我姥姥八十几岁，叫她大姨，小区九十多岁的老人我姥姥叫大姐，也叫她大姨。「本作品无侵权意图」朋友们，你们对此有何看法？欢迎大家在下方评论留言！