家常海参汤的烹饪方法
海参,这种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食材,历来被视为滋补佳品,医学界也认同其益处,尤其对于高血压、冠心病、肝炎患者及老年人而言,海参的滋养效果更佳。
此次我选用的是光参,虽然它带有一种独特的腥味,但只要处理得当,便能化腥为鲜,这需要借助姜片葱的辅助去腥,同时还需要利用高汤、鸡汤和香菇的香气来提升海参的风味。
其中一道美味的海参炖香菇便是由此而来。
所需材料:
海参2条
香菇6朵
一只母鸡
料酒、蚝油、酱油、白胡椒粉适量
少许麻油和盐
一小勺芡粉
鸡汤(需自行炖制鸡加水,加姜片、葱段,大火烧开后转小火炖两小时)
准备步骤:
1、提前将香菇泡发。
2、将姜切片,葱切段,以备后续使用。
3、准备调味料:将酱油、麻油、料酒、蚝油、白胡椒粉、盐混合均匀。
4、将海参切段,香菇切小块。
5、将海参放入姜片和葱段的水中,稍煮片刻后捞出,沥干备用。
烹饪流程:
1、锅中加入鸡汤,并放入处理好的海参和香菇。
2、大火烧开后转小火,慢慢炖煮。
3、当汤汁变得浓郁时,加入调味料,继续炖煮片刻。
4、用一小勺芡粉勾芡,使汤汁更加浓郁。
一锅色香味俱佳的海参汤就完成了,其丰富的口感和营养价值定能满足您的味蕾和身体需求,不妨尝试一下,让这道家常海参汤成为您餐桌上的新宠吧!
0