巴旦木仁片50克，西芹50克，彩椒60克，蒜片、姜丝各少许。
调料：盐2克，水淀粉4毫升，橄榄油适量。
制作：
1、准备好洗净的西芹和彩椒，切成段。
2、锅中注入清水煮开，加入橄榄油、盐，然后将西芹和彩椒一起放入，快速翻炒至断生，沥去多余的水分。
3、锅中再加入适量橄榄油，放蒜片和姜丝爆香，接着倒入刚才焯过的蔬菜，继续翻炒均匀，加盐调味，最后加入巴旦木仁翻炒均匀，使食材充分吸收味道。
孕妇是否能食用巴旦木仁？
一般情况下，孕妇不应该食用巴旦木仁，这是因为它属于坚果类食品，容易引起上火，并且营养价值较低，在孕期应尽量选择新鲜的水果和蔬菜，以及富含营养的食物，以保持身体健康和精神状态良好。
需要注意的是，孕妇在饮食上要遵循医生的建议，避免摄入过多的热量和脂肪，同时也要保证充足的睡眠和休息时间，如果孕妇有任何不适或疑虑，应及时就医咨询。
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