香菇、木耳与银耳的完美结合
香菇、木耳和银耳是一种常见的烹饪搭配,能够充分发挥它们各自的特色,相互调和,要注意银耳的黏性,因此在烹饪过程中要控制好火候,为去除银耳的土腥味,可以适量加入白醋。
将香菇、木耳、银耳提前泡好并洗净,香菇切片,银耳撕成小朵,在热锅中加入适量花生油,爆香葱姜辣椒,加入肉片翻炒,加入老抽和生抽炒匀,加入香菇片和木耳翻炒,后加入银耳继续翻炒,直到炒熟,加入适量食盐调味,出锅即可。
香菇和木耳对人体健康非常有益,香菇富含营养,而木耳对于经常吸烟或在环境不好的地方工作的人有益,银耳本身也具有很高的营养价值,但要注意适量食用,因为人体吸收是有限的。
香菇、木耳与银耳的完美结合不仅营养丰富,而且口感独特,只要掌握好烹饪技巧,就能做出一道美味佳肴。
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