薏米的主要功能是祛湿，适用于有水肿、湿疹、脓疡等情况的人群，薏米因其良好的利水性能而不会对身体造成伤害，红豆不仅具有补血养血的功能，还能健脾养胃，并且可以利水消肿，适合心脏或肾脏性水肿以及肝硬化腹水的情况，无论是薏米还是红豆，其性味均为寒凉，因此对于四肢怕冷或特别怕冷的人来说，应避免过量食用。
这段文字从两个角度介绍了薏米和赤小豆的功效，并强调了它们在治疗水肿、脚气、腹泻等多种疾病中的作用，通过反问句突出情绪焦点，强调薏米和赤小豆对健康有益，同时也提醒读者注意适量食用。
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