小学生的手经常接触各种各样的物品，加上经常运动出汗，很容易导致手部变黑变粗。如果想让手变白，可以从以下几个方面入手。
1. 坚持洗手
洗手可以去除手上的污垢和细菌，减少手部皮肤对于损伤的影响。建议小学生每天洗手2-3次，特别是在接触过公共设施、动物、植物以及外出后回家等情况下一定要及时洗手。
2. 注意饮食
饮食中含有丰富的维生素和矿物质，是保护皮肤的重要营养素。小学生可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、草莓、柿子椒、苹果等，还应多喝水保持水分平衡。
3. 使用护手霜
在手部受损、皮肤变黑变粗时，使用护手霜可以起到保护和修复的作用。小学生可以选择无刺激、安全放心的护手霜，每天涂抹2-3次，注意用量不要过多。
4. 防晒
在阳光、紫外线强烈时，手部会受到损害，导致皮肤变得黑色。小学生在户外活动前，可以涂抹防晒霜，选择SPF指数较高的产品。
5. 保持运动
适当的运动可以促进血液循环和代谢，有助于维持手部皮肤的健康状态。小学生可以进行适合自己的运动，如快走、跑步、跳绳等。
小学生要让手变白，需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯，坚持护理，才能让手部保持健康和美丽。
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