哺乳期可以吃大蒜吗？
在哺乳期间，可以在饭里面做适量的放一些大蒜，作为一种调味品，还是挺不错的，但是最好不要吃整颗的大蒜，这种食物就是一种刺激性比较大的物质，吃了之后可以刺激了孕产妇的胃肠道，引起恶心呕吐，胃部不适，对于孩子的母乳喂养也是有一定影响的。
忌葱姜蒜的人可以吃哪些食物组合？
你好，根据你说的情况：葱、姜、蒜属于辛辣食物。有的人生病吃药，根据一些药的特性，医生会建议忌食葱姜蒜，或者有的人本来对葱姜蒜就不喜欢。
首先说下葱姜蒜的对人体的作用：
葱姜蒜不仅是很好的调味品，而且葱姜蒜还有很好的营养价值，对人的身体也是有好处的，因为葱姜蒜可以起到增强蓝色食欲，还可以促进人体的消化和健胃的功效，多吃蒜还可以起到杀菌作用，另外，多吃葱姜蒜，还可以起到降血糖和降血脂的功效。
葱姜蒜的功效比较多，它们虽然只是配料，但这三种食材都含有丰富的辣素，这是加速全身血液循环的物质，还能减少血液中有毒有害物质的沉积，是冬季不可缺少的暖体排毒食材。
葱姜蒜在烹饪中也有重要作用，如做鱼要多放姜去腥，像清蒸鱼，要有姜丝，吃螃蟹，要蘸醋和姜末；葱能壮阳、提香气、去异味，在做一些寒性大的蔬菜的时候，可以多放葱来烹调；蒜能提味，异味大的肉类，可以放蒜，烹调鸡鸭鹅肉时宜多放蒜，有降低胆固醇，促进营养吸收的功效。
如你忌吃葱姜蒜，其实烧菜也可以不放葱姜蒜，只是味道少了一些，从菜的营养价值来说不影响！
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