鲫鱼汤怎么做既鲜美又营养?

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wojiukan
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- 2-3条新鲜鲫鱼

- 5-6片姜片

- 2个葱结

- 1汤匙料酒或白酒

- 1段党参

- 3-4颗红枣

- 2朵香菇

- 1个鸡蛋

- 盐适量

- 清水适量

制作步骤如下:

1、将两到三条鲫鱼放入盐水中浸泡半小时,去除腥味。

2、将鲫鱼彻底清洗干净,并吸干表面水分,待用。

3、将鲫鱼放入炖盅或砂锅中,加入切好的姜片、葱结和料酒(或白酒),然后加入滚水中焯水,捞出备用。

4、在炖汤锅中加入足够的清水,确保水面能淹没鱼身,然后加入党参、红枣和香菇,盖上盖子,大火煮沸后转成小火慢炖约30分钟至鱼肉熟透。

5、把所有的食材捞出,保留汤底。

6、取出鱼头和骨头,只使用鱼肉和鱼骨,将鱼肉切成块状备用。

7、将熬好的汤加盐调味,然后倒入打散的蛋清(只取蛋清部分)。

8、使用勺子轻轻搅拌汤底,让蛋清均匀分散在汤里。

9、开小火加热,继续搅拌,使蛋清均匀融化于汤中。

10、当蛋清完全溶化且汤汁变得浓稠时,关火。

注意事项:

- 炖汤时注意火候和时间,避免火候过大导致汤过早变浑,同时也要保证烹饪时间足够,使鱼肉熟透。

- 锅中的汤汁应保持一定浓度,以便更好地勾芡,提升汤的风味和口感。

- 最后将捞出的鱼、党参、红枣和香菇放回锅中,淋上打好的蛋黄液,即可享用美味的鲫鱼汤。

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