银耳红枣羹的热量是多少？

银耳红枣羹是一道营养价值极高的甜汤品，其中的热量主要来自于银耳和红枣等原料。

一份普通份的银耳红枣羹（约200毫升）的热量大致在100-150卡路里之间，具体的热量还会受到食材比例、烹饪方式等因素的影响，这里提供的数据仅供参考。

要知道，银耳红枣羹中富含银耳胶质和红枣中的营养成分，适量食用对滋养皮肤和调节身体机能非常有益，对于那些正在控制体重的人来说，还是应该适量享用，并注意整体饮食的热量平衡，以免摄入过多的热量。