高血糖人群需要避免摄入过多的高胆固醇、高脂肪和高糖食物。
应增加膳食纤维含量丰富的粗粮，例如蘑菇、木耳、金针菇、海带、紫菜等。
要确保充足的水分摄入，保持身体的水分平衡。
对于糖尿病患者来说，除了饮食管理外，还需要遵循医生的指导进行药物治疗，并适当参与体育活动。
高血糖饮食要注意：
1、多吃富含膳食纤维的食材；
2、少摄入或完全避免高脂高糖食物；
3、增加粗粮和薯类食品的摄入量；
4、减少精制米面的食用；
5、适量饮水以维持体内水分平衡；
6、遵医嘱合理用药并适度运动。
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