月经是女性生殖系统周期性的心理现象，是子宫内膜周期性脱落和排出的过程。一般情况下，女性从青春期起头到更年期完毕，每个月城市呈现一次月经，持续3-7天不等。
月经的周期一般为28天摆布，但也有人周期犬牙交错，一般范畴在21-35天之间。月经的量也因人而异，一般为40-80毫升，但有些人会更多或更少。
月经的产生与女性的卵巢、子宫、输卵管、阴道等器官亲近相关。每个月，卵巢会释放一个卵子，卵子若未受精，就会跟着子宫内膜一路脱落，构成月经。若卵子受精，则会嵌入子宫内膜，构成胚胎，月经就会停行。
月经不只是女性生育才能的标记，也是女性身体安康的重要目标。月经不调、量少或量多、痛经等问题都需要引起重视，及时就医。
月经周期的几个关键节点月经周期包罗月经期、排卵期和黄体期。月经期是指月经呈现的期间，一般持续3-7天不等。排卵期是指卵子从卵巢释放的期间，一般在月经周期的第14天摆布。黄体期是指卵巢黄体排泄的荷尔蒙撑持子宫内膜生长的期间，一般持续14天摆布。
在月经周期中，排卵期是怀孕的更佳期间。因而，女性若是想怀孕，能够在此期间停止性行为。此外，黄体期的荷尔蒙程度较高，能够影响女性的情感和身体情况，招致乳房胀痛、头痛、委靡等不适症状。
月经不调的原因和处置办法月经不调是指月经周期、经期和经量不规律或异常。月经不调的原因良多，如内排泄失调、生活情况变革、精神压力过大、营养不良等。月经不调有可能是某种疾病的表示，如多囊卵巢综合症、子宫肌瘤等。
处置月经不调要按照详细原因而定。一般来说，连结优良的生活习惯，如规律做息、饮食安康、减轻精神压力等，能够有效预防和改善月经不调。若是有疾病招致月经不调，需要到病院停止查抄和治疗。
月经期间的留意事项月经期间需要留意卫生，制止传染。每天要改换卫生巾，不要利用过时或不清洁的卫生巾。制止利用有害物量，如香水、染发剂等，以免影响身体安康。此外，月经期间应留意歇息，制止过度劳累，以免影响身体恢复。
月经的心理变革和心理影响月经期间，女性的身体味发作良多心理变革，如脾性易怒、情感颠簸、皮肤容易长痘等。那些都是因为月经期间荷尔蒙程度的变革所招致的。此外，月经期间还会呈现痛经、头痛、乳房胀痛等不适症状。
除了心理上的变革，月经期间还会对女性的心理产生影响。有些女性会因为月经期间的不适症状而感应焦躁、焦虑等，影响工做和生活。因而，女性在月经期间需要留意心理调理，连结优良的心态，制止因心理期而影响一般的工做和生活。