鲫鱼木瓜通草汤是一种传统中医食疗方，主要用于促进消化、解毒和改善体质。以下是制作方法：，，材料：，- 鲫鱼一条（约500克），- 木瓜一个（约300克），- 通草适量，，做法：，1. 将鲫鱼清洗干净，去鳞、去内脏，然后在鱼身上切几刀。，2. 在锅中加入足够的水，放入鲫鱼，大火煮开后撇去浮沫。，3. 加入木瓜和通草，转小火慢炖至木瓜熟烂。，4. 最后加盐调味即可。，，注意事项：此汤具有一定的清热解毒功效，适合体虚多汗、食欲不振等症状的人群食用。但对过敏体质者慎用或避免食用。
- 主料：鲫鱼500克, 木瓜500克;
- 调料：盐10克, 料酒15克, 胡椒粉2克, 姜5克, 大葱10克, 味精2克;
步骤：
1、将鲫鱼宰杀洗净，并在鱼两面各刻一定花纹；
2、木瓜去皮、籽，切成片，洗净；
3、锅中倒入适量油烧热，放入鲫鱼煎至两面出现硬皮取出；
4、锅中倒入油，加入姜片、葱段，爆出香味后，烹料酒，加鸡汤、木瓜，水沸后再加入煎好的鲫鱼，加盖用小火烧至汤色乳白；
5、去掉姜、葱，调味并加入胡椒粉即可食用。
通草熬水喝是否能下奶？
通草为五加科植物通脱木的干燥茎髓，具有清热利尿、通气下乳的功效，它的主要作用是通过通气上达乳房来促进乳汁分泌，需要注意的是，因通草性寒，产妇气血虚弱时应避免过多饮用。
通草煮水服用确实有通气下乳的作用，但孕妇和产妇尤其是气血不足者应谨慎使用，具体使用量还需遵医嘱。
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