冬瓜排骨绿豆汤是一道美味又健康的滋补汤。以下是制作方法:,,材料:,- 冬瓜:300克(切块),- 排骨:500克,- 绿豆:50克,,调料:,- 生姜:一小块,- 葱:一根,- 盐:适量,- 白糖:适量,,做法:,1. 将冬瓜、排骨和绿豆分别洗净。,2. 烧开一锅水,将排骨焯水去血沫。,3. 锅中加入足够的清水,放入所有食材,大火煮沸后转小火慢炖约1小时。,4. 加入生姜片和葱段调味,最后加入白糖提鲜,根据个人口味调整盐量。,5. 最后搅拌均匀即可。,,这道汤具有清热解毒、消肿利尿的功效,适合夏天食用。希望您喜欢!
材料准备
- 排骨 300 克
- 冬瓜 300 克
- 绿豆 80 克
第一步:排骨处理
1、将排骨洗净。
2、锅内加入适量水,加入几片姜和一勺料酒。
3、大火煮沸后,撇去浮沫,捞出排骨沥干水分。
第二步:冬瓜切块
1、冬瓜去皮并去籽。
2、切成大小适中的块状。
第三步:绿豆处理
1、精选绿豆,用水淘洗干净。
2、将绿豆与冬瓜块一同放入电饭锅内,再加入1500 毫升清水。
第四步:炖煮
1、盖上锅盖,用中小火慢炖1小时。
2、加入2勺盐调味,继续炖煮10 分钟至汤汁浓稠。
最后的步骤
1、待汤汁达到理想状态后,关火。
2、调味完成后,盛出享用美味汤品。
小贴士
1、使用电饭锅炖煮不仅省时还非常方便。
2、根据个人口味调整盐分,喜欢咸一点可以多加点,不喜欢可少放或不放。
3、选择优质的材料能提升汤品的口感,建议使用新鲜的原料。
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