对不起，您没有提供任何关于妙可蓝多奶酪棒的信息。请您提供更多详细信息以便于我更好地回答您的问题。
一、问题修正：
“妙可蓝多奶酪棒100克有多少个？”改为：“妙可蓝多奶酪棒100克有几根？”
二、句子结构调整：
原句：“妙可蓝多奶酪棒100克有5个。”改写为：“100克的妙可蓝多奶酪棒有5根。”
三、句式结构修改：
“20克一个。”改为：“每个20克。”
四、段落重组：
为了使信息更清晰易懂，我们将重新组织段落如下：
1. 问题解答
问题： 妙可蓝多奶酪棒100克有多少根？
答案： 妙可蓝多奶酪棒100克有5根。
2. 简述
20克奶酪棒的介绍
奶酪棒的重量： 每个20克。
营养成分： 营养价值丰富，口感极佳，适合儿童和成人。
钙含量： 每100克奶酪棒含钙约580毫克。
推荐摄入量： 对于儿童，每日建议摄入量为600毫克；对于成年人，则为800毫克。
通过这些修正后的文字，我们希望让您的理解更加准确无误，如果有任何进一步的问题，请随时告知。
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