关于一个人体重增加到两斤所需的时间，实际上并没有一个固定的答案。体重变化受多种因素影响，包括饮食、运动习惯和遗传等。健康的饮食习惯和适量的体育活动有助于维持或减轻体重。建议通过均衡饮食和规律锻炼来管理体重。如果您有具体的健康问题或目标，请咨询医疗专业人士以获得个性化建议。
早晚体重本身就会有变化，如果正常的话，同一天早上的体重会比晚上轻1至2公斤，这种体重的变化主要是由饮食和当天的运动量决定的，早上称体重时，一般指起床后尚未进食的状态；而晚上称体重时，则是在晚上睡前进行的。
你说的情况恰恰相反，你早晨称体重时比晚上轻了约2斤多，这可能是因为你在早餐或午餐中摄入了大量的食物和零食，特别是像猕猴桃这样的高纤维食品，晚上你只吃了少量的坚果、苹果和煎豆腐，并且打了10局羽毛球，这些因素共同作用导致了你的体重下降。
通过上述分析，你可以发现这并不一定是真实的减肥效果，而是由于清晨摄入过多的食物和水分造成的暂时性体重减轻，为了准确判断体重变化是否真实，建议你每天在同一时间称重，并保持一致的饮食习惯和活动水平。
这并不是真正的减肥，只是胃肠内食物和水分的影响，不需要感到惊讶或奇怪，体重管理的关键在于饮食控制，了解饮食与健康之间的关系。
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