白菜炒年糕是一道传统的中国菜,以其口感丰富、营养均衡而受到人们的喜爱。制作这道菜的关键在于选用新鲜的白菜和年糕,并且需要掌握好火候和调味技巧。,,以下是制作白菜炒年糕的基本步骤:,,1. **准备材料**:新鲜的白菜叶和年糕是必不可少的原料。可以选择切丝或者切成小块备用。, ,2. **焯水处理**:将白菜叶放入沸水中快速焯烫一下,以去除苦味并保持其脆嫩。同样地,年糕也应提前用清水浸泡一段时间,使其软化。,,3. **烹饪过程**:, - 热锅冷油,先下入年糕翻炒至表面微黄。, - 加入适量的姜末、蒜末进行爆香,再加入切好的白菜叶继续翻炒。, - 根据个人口味调整盐和其他调料的用量,如酱油、糖等,让菜肴的味道更加鲜美。, - 最后撒上一些葱花增加香气,即可出锅装盘。,,4. **食用建议**:这道菜适合搭配米饭一起食用,既可作为主食也可作为配菜。它的营养价值较高,含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于身体健康。,,白菜炒年糕不仅色香味俱佳,而且具有很高的营养价值,是一种非常适合家庭日常饮食的好选择。
- 五花肉
- 虾干
- 鱿鱼干
- 白菜
- 年糕
- 大葱
- 生抽
- 老抽
- 蚝油
- 料酒
- 食盐
- 味精
步骤:
1、切配材料:
- 将五花肉切成肉丁,鱿鱼干切成小条,白菜和大葱切断。
2、准备年糕:
- 烧开一锅水,将年糕下锅烫软后捞出,用清水冲洗以去除多余的淀粉,避免粘连。
3、煎炸五花肉:
- 热锅加油至6成热,放入五花肉丁煎至表面金黄。
4、煎煮配料:
- 在煎好的五花肉中加入料酒、生抽、老抽、蚝油和食盐,继续翻炒均匀。
5、炒白菜和年糕:
- 把切好的白菜和大葱下锅快速翻炒,直到白菜断生。
6、最后调味:
- 最后加入适量味精,快速翻炒均匀后盛出装盘,撒上切碎的大葱即可享用。
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