西红柿炖鱼片是一道美味的家常菜。首先将鱼片用盐、胡椒粉和料酒腌制片刻;然后将葱切段,姜切片备用;锅中放油,加入葱姜煸炒出香味后放入西红柿翻炒至软烂,再加入适量清水烧开,放入鱼片煮至熟透即可。这道菜色泽鲜艳,口感鲜美,非常适合作为家庭聚餐的一道主菜。
材料准备:
- 番茄 2个
- 青鱼 500克
- 盐 1勺
- 料酒 1勺
- 胡椒粉 少许
- 蛋清 10克
- 玉米淀粉 2勺
- 葱 2根
- 姜 3片
- 糖 2勺
- 番茄酱 2勺
步骤详解:
步骤一:处理青鱼
1、清洗与切割:将青鱼洗净,去除鱼骨并切成薄片。
步骤二:腌制青鱼
将切好的鱼片放入料酒中,加入适量的盐、胡椒粉、葱、姜以及10克蛋清和2勺玉米淀粉,轻轻抓匀,腌制约10分钟。
步骤三:准备番茄
将番茄洗净,切成丁。
步骤四:煎鱼骨
1、热油锅:在锅中加热油。
2、煎鱼骨:将切好的鱼骨放入锅中煎至两面金黄。
步骤五:烧鱼汤
1、倒入开水:将煎好的鱼骨倒回锅中,加入2大碗清水。
2、调味:加入适量的盐和糖调味。
步骤六:收浓汤汁
1、继续熬煮:大火将汤烧开,然后转中小火慢炖。
2、调整味道:加入剩余的糖和胡椒粉,调好口味。
步骤七:炖鱼片
1、再次加热:在另一口锅中加热油。
2、炒香葱姜:加入葱姜爆香。
3、炒番茄:放入番茄酱,快速翻炒至出红油。
4、加水炖鱼:加入之前熬好的鱼汤,加入适量的盐、糖和胡椒粉。
5、煮鱼片:最后放入切好的鱼片,一片一片慢慢放,以免鱼片粘连。
6、煮至熟透:开大火快煮,直到鱼片完全变色且入味。
步骤八:出锅享用
1、装盘:将炖好的鱼片装盘。
2、装饰与食用:撒上一些葱花作为点缀,即可享用了。
希望这个详细的教程能帮助您成功做出美味的西红柿炖鱼片!
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